蓝莓播客 | 听两位世界冠军聊聊搏击健身的魅力-蓝莓评测

如今,越来越多的人开始关注搏击这种非常解压的运动。从团操搏击课,到专业的搏击私教训练,格斗一步步走下竞技场,成为普通健身爱好者的运动选择。

GYM TEST 第 6 期,主播布莱恩逍和 Yuan 很荣幸的邀请到了 自由搏击世界冠军汪柯菡 和 拳击世界锦标赛亚军王聪,聊聊既运动燃脂又减压防身的格斗项目。

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「GYM TEST」是蓝莓评测旗下一档专注健身体验评测的播客节目,每期节目会邀请资深的蓝莓侦探,来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受,给大家最新鲜的健身灵感。
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嘉宾介绍

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本期你将听到

[ 06:20 ] 从散打大满贯到拳击世锦赛亚军一路高歌猛进

[ 11:23 ] 王聪对战舍甫琴科战术获胜!

[ 14:46 ] 不同格斗类型的差别

[ 22:01 ] 和世界冠军切磋是什么体验?

[ 28:02 ] UFC(终极格斗冠军赛)的看点

[ 33:35 ] 真实的 UFC 冠军张伟丽

[ 36:44 ] 下个 UFC 中国人冠军预测

[ 42:08 ] 搏击类训练有什么优势

[ 53:20 ] 格斗入门:训练建议及场馆推荐

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本期精华

今年 3 月张伟丽战胜乔安娜成为亚洲首位 UFC 金腰带冠军,算是格斗类赛事的第一次真正的全民出圈。

这项在全世界范围内的小众运动,不被大部分人熟知,世界上目前有很多格斗术,种类也非常广,在没有听本期播客前,我也是一头雾水。柯菡在播客中给了大家清晰的科普,听完清晰很多。

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图注:搏击类著名赛事

大范围来说,现代格斗技术主要分为自由搏击、综合格斗和拳击。

自由搏击(KickBoxing),也叫踢拳,代表赛事有昆仑决、武林风、K-1、Glory 等,特别是昆仑决,作为中国原创的格斗赛事,重塑了自由搏击的比赛规则,在国际上有较高的认可度,聚集了一大批国际知名的选手。

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图注:汪柯菡获得昆仑决冠军

综合格斗(MMA-Mixed martial arts),代表赛事主要是世界最大最知名的终极格斗冠军赛( UFC-Ultimate Fighting Championship),这个比赛包含了站立格斗和巴西柔术,拳腿膝肘和地面击打技巧,参赛运动员需要经历所有站立格斗的训练,号称搏击运动中的“十项全能”,象征就是“八角笼”。

拳击(Boxing),世界上共有 5 个国际公认的职业拳击组织:世界拳击协会、世界拳击理事会、国际拳击联合会、世界拳击组织、世界职业拳击联合会和一个国际业余拳击组织AIBA。相对来说,拳击是三个类型里更知名的一类,拳王泰森、中国拳王邹市明,都让拳击走向普通人的视线。

播客里也聊到,16 岁才开始正式训练的王聪,是一名天才型选手,获得散打大满贯后,转型自由搏击,并于2015年在昆仑决 33 常德站一举战胜秘鲁“女核弹头”舍甫琴科·瓦伦缇娜,获得了金腰带。

 

问起王聪近期的愿望是什么,已在拳击国家队集训的她自信的说:

“拿到拳击奥运会冠军。“

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图注:张伟丽签名送给布莱恩逍的 UFC 拳击手套
录制结束后,汪柯菡、王聪和张伟丽将进行一次日常的“切磋”学习,场地就是柯菡自己的拳馆。拳击台之外的冠军汪柯菡,另外一个身份是 KOBOX 格斗学院创始人。
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按照我们 GYM TEST 的惯例,每次播客都会推荐当期主题下优质的教练和场馆。这次,自然也不能错过 KOBOX 格斗学院,一家有着专业教练,大众点评评价超高,世界冠军们都会来训练的“冠军级”场馆,如果你想要偶遇冠军,和冠军实战,高效燃脂,KOBOX 是不错的选择,值得一试。

自由搏击、搏击、柔术等热门格斗项目一应俱全,含少儿训练。主播 Yuan 都忍不住一直为它打 call。

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图注:柯菡和王聪(中)和学员们

播客里柯菡校长也给到 GYM TEST 用户一个大福利:

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希望大家练的开心,快乐减脂,合理释压。

 

蓝莓播客 | 听两位世界冠军聊聊搏击健身的魅力-蓝莓评测蓝莓评测已经上线 4 档播客节目,分别是《GYM TEST》《HOTEL TEST》《Top of Japan》《蓝莓侦探》,你可以在苹果播客 app、小宇宙 app、喜马拉雅、Spotify 中搜索“蓝莓评测”订阅收听,每期播客节目也会在蓝莓评测微信公众号中推送。